Avvisaglie preoccupanti

"E' possibile che sia depresso?"

Questa domanda mi viene posta molte e molte volte. Mi sono chiesto perchè. E sono giunto alla parziale conclusione che la depressione, è inutile nasconderlo, fa paura.

E fa paura anche perchè si pensa sempre che tocchi agli altri. 

La depressione è una condizione del vivere davvero complessa, con sfaccettature anche completamente diverse fra loro, che la rendono una delle patologie più debilitanti e gravi che esistano.

Questo non deve tuttavia scoraggiarci dal saperla riconoscere in tempo.

Ma come?

Conoscendo e quindi riconoscendo i suoi segni distintivi per poter così intervenire in tempi rapidi.

Perchè è importante intervenire in tempi rapidi è facilmente intuibile: possiamo ridurne l'impatto psicologico, quello fisico e, di conseguenza, quello economico e sociale.  

Questo breve articolo non vuole essere in alcun modo esaustivo e definitivo e, soprattutto, non sostituisce in alcun modo una valutazione diagnostica.

Leggerlo e rileggerlo, tuttavia, potrà darti una mano a intravedere una condizione metale molto seria e ad intervenire in modo tempestivo. 

La lettura e la riflessione sono sempre dei buoni alleati. E, nel momento in cui, dovessi avere qualche sentore o dubbio, il mio invito è quello di chiedere un consulto con un professionista. 

Quindi?

Sono depresso dottore? 

Non saprei... ma tieni in considerazioni queste 10 avvisaglie:

 

1 ----> Quasi tutto il giorno mi sento abbattuto e triste e non so spiegarmelo 

 

2 ---->  Le cose che facevo prima con piacere non mi interessano più

 

3 ---->  Mangio molto meno o mangio a dismisura, comunque in modo completamente    diverso alla mia normalità di un prima

 

4 ----> Stesso discorso per il sonno: dormo più del solito oppure non riesco a riposare bene

 

5 ----> Non riesco a concentrarmi e a prestare attenzione anche perchè sono demotivato

 

6 ----> Dolori muscolari vari, anche alle ossa 

 

7 ----> Mi sento come se mi mancasse l'energia, mi sento spossato e sicuramente nonostante le ore di sonno mi stanco molto velocemente

 

8 ----> Mi gira in testa l'idea di essere un fallito anche perchè mi sento vuoto e inutile

 

9 ----> Preferisco decisamente stare da solo piuttosto che vedere gli altri

 

10 ----> Ho scoperto di essere più intollerante verso i miei difetti, ma anche verso quelli degli altri

Per caso hai segnato 3 o più X vicino ad uno dei numeri? 

Potrebbe servirti il parere di uno specialista.

Per info. ----> 3478721360

                       imisir@hotmail.it

 

 

  

Prenditi cura della tua mente

Quante volte ti è capitato di voler dedicare del tempo per la tua salute? 

Se non lo hai fatto, non preoccuparti.

La situazione economica attuale sicuramente non è delle migliori.

La pandemia di cui parliamo da mesi ha dato una sterzata negativa alla possibilità di investire economicamente sul benessere psichico. 

Tantissime persone non stanno attraversando un bel periodo e dall’inizio del 2020 migliaia di uomini e donne hanno perso la possibilità di prendersi cura, in maniera seria, della propria salute. 

Eppure, le persone non hanno rinunciato alle vacanze estive.

Addirittura c’è chi ha fatto le cose in grande e, limitazioni del governo permettendo, non ha rinunciato a hotel di lusso e spiagge mozzafiato.

Siamo, di conseguenza, ancora convinti del fatto che le persone non sono più disponibili a volere dei servizi?

Per quale motivo molti pur in un periodo così difficile scelgono di voler guardare al proprio benessere? 

Vuol dire che hanno compreso tre punti essenziali:

• L'equilibrio psichico è determinante per una vita tranquilla e soddisfacente

• I problemi è le difficoltà, se lasciati lì, con il tempo si trasformeranno in calamite per altri

• La mente è l'aspetto più delicato e complesso e va curato continuamente

Questa è la realtà!

Oggi prendersi cura del proprio benessere psichico è importante e, soprattutto, non è difficile.

Diventa complicato quando le informazioni sono confuse o troppo tecniche e complesse.

Proprio per questo motivo, da sempre cerco di spronarti a cercare un sopporto, soprattutto dopo tanti rimandi. 

Questo blog è già un buon punto di partenza. Un antipasto dell'aiuto e della professionalità di cui ti parlavo che si trova naturalmente poi in studio. 

Riuscirai finalmente a ottenere quei  risultati che da troppo tempo hai seguito e non hai raggiunto semplicemente perché continuavi a rimandare.

Se è arrivato il momento di NON rimandare-----> 3478721360