Razionalmente lo so che è impossibile, ma ho paura lo stesso

 "Ti chiedo semplicemente di scegliere un punto sul soffito, mantenendo la testa dritta e alzando gli occhi"

"Lo hai trovato?"

"Bene"

"Mentre fissi questo punto, ti chiedo di farlo con la massima intensità di cui sei capace"

"Potrai pian piano sentire gli occhi sempre più stanchi e sempre più affaticati, così tanto da desiderare di chiuderli"

"Molto bene"

"Ora che i tuoi occhi sono chiusi, finalmente un'intensa sensazione di benessere ha raggiunto il tuo corpo"

"Prima la parte superiore del tuo corpo, poi, via via giù fino ai piedi"

"Molto bene"

"E mentre tutto il tuo corpo si sta rilassando, ti chiedo di prestare attenzione al tuo respiro"

"Più inspiri portando dentro di te aria fresca e più ti senti rilassato e più espiri, portando fuori aria e maggiore saranno le fatiche che si allontaneranno dal tuo corpo"

"Così"

"Molto molto bene"

 

Questo è grossomodo uno dei momenti iniziali e fondamentali dell'ipnosi clinica.

Ti chiederai come mai funzionano.

Come possono delle semplici parole influire sul soggetto?

Prima di decidere se affidarti all'ipnosi, potrebbe essere utile prendere un’altra decisione altrettanto cruciale.

Voglio farmi coinvolgere da queste frasi? Dedicare il mio tempo al loro approfondimento e alla loro efficacia?

È una decisione importante. Talvolta non ti renderai neanche completamente conto delle potenzialità di questo intervento o, addirittura, non ne avrai ricevuto una spiegazione soddisfacente.

Ti faccio un esempio per farti comprendere meglio e il più possibile.

Un aereo di linea che precipita è un evento piuttosto raro, tuttavia ci sono molte persone che, durante un volo, ne hanno paura.

Addirittura accade che si guardino attorno timorosi, anche se sanno che sta andando tutto bene a bordo. 

Probabilmente hanno immaginato più volte incidenti per le cause più disparate.

E non solo, quel pensiero forse ha avuto una certa carica emotiva, così ora, quando devono prendere un'aereo, quelle persone,  o meglio una parte profonda di loro, sarà come se fosse convinta che quegli incidenti accadano ogni giorno. 

Infatti, se farai notare ad una persona con una paura di quel tipo, che non è razionale, ti risponderà "lo so che è impossibile, ma ho paura lo stesso!" 

Attraverso le frasi, che noi chiamiamo gli script, forniamo una vera e propria esperienza alla persona e quanto più risultiamo emotivamente coinvolgenti (come un vuoto d'aria che preannuncia una sciagura!), tanto più questa esperienza si inserirà nei suoi vissuti inconsapevoli in modo significativo.

Andando a modificare il modo in cui si rappresenta le cose, quindi gli atteggiamenti e di conseguenza i suoi comportamenti.

Dove puoi trovare le informazioni che ti servono per mettere in pratica quanto detto in questo articolo e sperimentare i benefici dell'ipnosi clinica? 

Potresti pensare che non fa al caso tuo, perchè l'ipnosi è roba per persone che ci credono.

Nulla di più lontano dalla realtà.

Beneficiare di questa tecnica serve proprio a te che hai provato già molte strade per risolvere il tuo problema e non credi ci possa essere ancora una via d'uscita.

Un caro saluto.

MT

 

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