Come se

 

Spendo molto tempo in articoli per ripeterlo.

La soluzione miracolosa, le formule magiche o tutte le strategie che attraggono, un po’ come una calamita molto creduloni ragazzini non sono la soluzione. 

Vuoi risolvere un problema che ti porti dietro da molto tempo?  

Il solo modo per affrontarlo è attraverso un percorso di terapia psicologica. 

“Ma non sempre le cose vanno come vorrei, ad ogni problema sembra se ne aggiunga un’altro”

Allora questo potrebbe essere il momento migliore per osservare bene la tua vita, e decidere di fare qualcosa. 

Certo, cominciare non è mai semplice, e quando i dubbi si fanno sentire, tutto quello di cui si ha bisogno è una guida. 

Uno stimolo.

Qualcosa che possa darti una piccola idea di cosa potrai sperimentare in un lavoro su te stesso. 

Considerati fortunato, allora. 

Perché personalmente ho impiegato anni di studio e formazione prima di utilizzare le tecniche più efficaci per aiutare le persone a risolvere i loro problemi. 

Oggi voglio accennarti alla tecnica del come se.

Questa tecnica è utilizzata nei percorsi di terapia psicologica al fine di condurre la persona verso un graduale cambiamento. 

Oggi, dopo molto studio, esperienza e tanto lavoro, posso dire con certezza di essere sulla strada giusta, perché? 

Perché Il cambiamento inizia dai comportamenti per agire successivamente sul modo di percepire la realtà circostante. 

D’accordo ma cosa c’entra la tecnica del come se? 

C’entra, poiché è uno degli strumenti che utilizzo per produrre un cambiamento.

Chiedo alla persona di farsi, ad un certo punto del percorso, la seguente domanda:

“Cosa farei di diverso oggi, come mi comporterei diversamente in questa giornata, se il problema che ho non ci fosse?”

—> Tra tutte le cose che vengono in mente, dovrà scegliere la più piccola e metterla in pratica.

È una tecnica piuttosto efficace e soprattutto puoi provarla anche tu. 

Come? 

All’interno di un percorso. 

Questa tecnica ha l’obiettivo di orientare la persona in modo attivo verso la soluzione del problema presente, offrendo aspettative di un cambiamento possibile grazie all’abbandono graduale delle tentate soluzioni disfunzionali fino a quel momento utilizzate.

Mi piace ogni tanto ricordare una frase di un mio professore: “ se avessi intrapreso un percorso su me stesso come quello che vi sto insegnando, avrei risolto delle difficoltà molto prima e con molta meno fatica”! 

INFO: 3478721360

           IMISIR@HOTMAIL.IT