Abc

Situata nel cuore di Torino, Piazza Vittorio è una delle piazze più vivaci e affascinanti della città. 

Con la sua storia secolare e la sua architettura sontuosa, questa piazza incanta i visitatori con la sua bellezza e il suo fascino intramontabili.

Nel corso dei secoli, la piazza è stata testimone di importanti eventi storici e sociali, diventando un punto di incontro e un luogo di ritrovo per la comunità.

La piazza, al giorno d’oggi è diventata un luogo molto popolare tra i giovani come punto di incontro per l'aperitivo. 

Con la sua posizione centrale, ma a ridosso della collina di Torino, attrae un flusso costante di giovani che desiderano socializzare e rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro o studio.

Durante le sere estive, i tavolini all'aperto si riempiono di gruppi di amici che si godono il clima piacevole e la compagnia reciproca, creando un'atmosfera gioiosa e conviviale.

Sara e Giulia, sedute al tavolo del dehor di uno dei tanti locali che affacciano su Piazza Vittorio, si godono l'atmosfera vivace e rilassante del venerdì pomeriggio estivo. 

Mentre il sole si sta dirigendo lentamente verso le montagne e una leggera brezza accarezza il loro volto, le due amiche si concedono un momento di tranquillità.

“Giulia, non vedo l'ora che arrivino le vacanze! Tu dove  hai deciso di andare quest'anno?”

“Sono così emozionata! Quest’anno ho deciso di trascorrere le vacanze in montagna, a Gressoney. Amo il contatto con la natura e le montagne mi danno sempre una sensazione di serenità e libertà.”

“Ottima scelta!  Le montagne hanno un fascino unico. Io andrò a Bordighera. Ho bisogno di rilassarmi sulla spiaggia e godermi il budello. Sarà una vacanza perfetta per ricaricare le energie.”

“La Liguria è proprio un pezzo di te”

“Sì, ho intenzione di fare lunghe passeggiate lungo la costa, visitare le zone limitrofe  e magari fare un giro in barca per esplorare la costa ligure. Vorrei anche approfittare dei ristoranti locali per gustare piatti di pesce fresco. C'è un ristorante di cui mi ha parlato Elena che vorrei provare.”

“Un programma proprio niente male! Anch'io ho in mente diverse attività da fare a Gressoney. Ho intenzione di fare escursioni in montagna, magari raggiungendo i rifugi e ammirando paesaggi mozzafiato. Non vedo l'ora di vivere quella sensazione di pace e tranquillità che solo la montagna può offrire.”

Giulia, è una studentessa di giurisprudenza con una passione per la ricerca e l'analisi. Originaria di Torino, abita proprio in centro. Con i suoi capelli scuri e ricci, Giulia ha uno sguardo penetrante e un sorriso contagioso. 

Il suo stile  è un mix di eleganza e casualità, dove si predilige  indossare abiti comodi ma sempre curati. 

La sua mente brillante e la sua dedizione allo studio sono evidenti nella sua determinazione nel perseguire i suoi obiettivi accademici.

Sara, anch'essa di 22 anni, studia architettura, con una grande passione per l'arte e il design. Vive in una tranquilla zona collinare di Torino, da cui può godere di una stupenda vista sulla città. I capelli biondi e gli occhi azzurri, tradiscono la sua origine svedese da parte di madre. 

Il suo stile  riflette la sua creatività, spesso indossando abiti dai colori sgargianti e accessori unici. La sua curiosità e il suo amore per l'architettura si riflettono nel suo modo di osservare il mondo che la circonda, sempre alla ricerca di ispirazione e nuove idee.

Sara e Giulia sono legate da una forte amicizia che si è formata durante i tempi del liceo. 

Entrambe hanno frequentato il prestigioso liceo classico Valsalice, dove hanno condiviso le loro esperienze e i loro sogni per il futuro. 

Nonostante le loro diverse passioni, hanno sempre trovato un modo per sostenersi a vicenda e condividere gioie e delusioni lungo il percorso. La loro amicizia è una fonte di sostegno e di ispirazione reciproca, che si rafforza sempre di più con il passare del tempo.

Oggi a distanza di qualche anno, sono ancora lì, insieme.

Mentre sorseggiano i loro aperitivi e si godono l'atmosfera rilassata di Piazza Vittorio, Sara e Giulia iniziano a parlare di benessere psicologico, un argomento che affascina entrambe. 

“Giulia, ricordi quando ti ho parlato di quella tecnica chiamata ABC? “

“Certo che me ne ricordo, Sara, ma dimmi di più della tecnica per favore.”

“La tecnica ABC è davvero interessante perché ci aiuta a esaminare ed eventualmente modificare i nostri pensieri negativi.”

“Immagina questa situazione: hai preparato un esame importante, hai studiato giorno e notte per mesi, ma alla fine prendi un voto più basso di quanto ti aspettavi.”

“Mmmm quella situazione può davvero abbattere.”

”Questo metodo ci insegna che l'evento attivante A sarebbe ricevere quel voto più basso del previsto. La credenza B è quella che si forma a seguito dell'evento, come ad esempio pensare di essere stupidi o incapaci. E questa credenza negativa porta a una conseguenza emotiva negativa C come sentirsi tristi o demotivati.”

“Quindi, utilizzando la tecnica ABC, dovremmo cercare di identificare e sfidare quelle credenze negative, giusto?”

“Esattamente. Dobbiamo capire che quelle credenze negative non sono necessariamente veritiere. Possiamo sfidarle con prove realistiche e ragionamenti positivi. Per esempio, potremmo riflettere sulle nostre precedenti esperienze di successo o sul fatto che un solo voto non definisce la nostra intera capacità. In questo modo, possiamo sostituire i pensieri negativi con pensieri più positivi e realistici, che a loro volta influenzeranno le nostre emozioni e i nostri comportamenti in modo più positivo.”

“É incredibile come i nostri pensieri possano influenzare così tanto il nostro stato emotivo”

Mentre Sara e Giulia continuano a discutere appassionatamente della tecnica ABC e dell'importanza del benessere psicologico, una piacevole serenità si diffonde tra di loro. 

Fortemente legate dalla loro amicizia che dura sin dai tempi del liceo, hanno imparato a sostenersi reciprocamente in ogni aspetto della vita.

Riflettendo sulle loro future vacanze estive, entrambe sono consapevoli dell’importanza di dedicare del tempo a sé stesse e al proprio benessere mentale ed emotivo. 

Sanno che le loro vacanze saranno preziose opportunità per rilassarsi, ricaricare le energie e riflettere sui propri obiettivi personali.

Il sole ormai è come una piccola arancia che sta per scomparire dietro le Alpi.

Le due ragazze decidono di fare una  passeggiata per Piazza Vittorio. 

Mentre si allontanano dal Deborah del locale, si scambiano un ultimo sguardo complice e un sorriso, rafforzando il legame unico che che le unisce.

In quel momento, tra le risate e le chiacchiere, capiscono quanto sia fondamentale prendersi cura di sé stessi, non solo fisicamente ma anche mentalmente, e come l'amicizia sincera possa essere un importante sostegno durante i momenti di difficoltà.

Con l’estate che si preannuncia ricca di esperienze, Sara e Giulia si salutano, sicure di poter contare l'una sull'altra. 

E mentre camminano l'una accanto all'altra, si augurano sinceramente che le loro vacanze siano un momento di crescita personale, gioia e serenità, portando con sé ricordi indelebili e nutrendo la loro profonda amicizia per il futuro.