Il paradosso del lampione

 

 

 

Sotto un lampione c’è un ubriaco che sta cercando qualcosa.

Si avvicina un poliziotto e gli chiede che cosa abbia perduto.

«Ho perso le chiavi di casa», risponde l’uomo, ed entrambi si mettono a cercarle.

Dopo aver guardato a lungo, il poliziotto chiede all’uomo ubriaco se è proprio sicuro di averle perse lì.

L’altro risponde:

«No, non le ho perse qui, ma là dietro», e indica un angolo buio in fondo alla strada.

«Ma allora perché diamine le sta cercando qui?»

«Perché qui c’è più luce!»

 

Per quale motivo ti racconto questo aneddoto spesso riportato ai suoi pazienti dal geniale Paul Watzlawick?

Perchè decidere di intraprendere un percorso di terapia psicologica è una scelta non facile, non priva di difficoltà.

Non è una scorciatoia verso il benessere ma la strada più sicura per raggiungerlo.

Ti faccio un esempio per farti capire meglio che cosa intendo.

Se soffri di attacchi di panico ma non hai mai preso in considerazione l'idea di risolvere il problema attraverso una terapia, è molto probabile che tu abbia:

1) Evitato tutte le situazioni che ritieni favorire il panico, cercando di mantenerti all'interno della tua "comfort zone", la quale con il tempo si sta restringendo pericolosamente sempre di più.

2) Ti sei tenuto impegnato in attività che in realtà non ti interessano minimamente con il solo scopo di non notare i sintomi di ansia ed il conseguente panico.

Ti ricorda qualcuno?

No?!

Ti do una mano: pensa al signore che sta cercando le chiavi..

Nonostante sapesse che le chiavi non erano dove le stava cercando ha deciso che quella ricerca, anche se non avrebbe mai portato all'obiettivo, era la più facile. La meno faticosa. 

Esattamente come il protagonista della storia, evitare le situazioni che ci creano problemi è più facile, più immediato.

Affidarsi ad uno specialista che applichi specifici protocolli d'intervento per risovere gli stessi problemi, è più complicato, più doloroso, ma condurrà certamente a soluzioni più durature.

Se inizi a vedere la tua confort zone sempre più sottile e vuoi saperne di più su come affrontare il tuo problema:

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