Affrontare la paura?

Se hai un problema con la paura è l’ansia, e hai cercato un modo per uscirne o migliorare, sono sicuro che ti sarai imbattuto in consigli come questi: 

• “Devi solo affrontarla”
• “Non pensarci e basta”
• “Cosa vuoi che sia"

Mi sbaglio?

Non credo, quindi lascia che ti spieghi perché questi “suggerimenti” diffusi da amici, parenti e conoscenti, oltre a essere inutili sono, a volte, anche peggiorativi. 

A cosa ti serve non pensare alla paura se alla fine poi si presenta puntuale a bussarti alla porta? 

Per quale motivo dovresti evitare luoghi o situazioni che ti fanno paura quando magari potresti dedicare lo stesso tempo per affrontare l’ansia con strumenti adeguati? 

A cosa ti serve rinunciare ad un volo aereo, ad un primo appuntamento, o ad un’occasione lavorativa perché spaventati?

Come puoi immaginare, non esiste una bacchetta magica capace di risolvere un problema dalla sera alla mattina. 
Oltrepassare un ostacolo è un luogo che si nasconde dietro alla complessità e lavorando nel modo corretto su tutti i meccanismi che mantengono il problema. 

Quindi, la primissima cosa che dovresti fare è comprendere bene che investimento vuoi fare su te stesso. 

Nulla più di questo.

“Bene, ma da dove comincio?”

La strada corretta per ritrovare benessere nel più breve tempo possibile prevede due fasi. 

Fase 1: smettere di affidarsi ai consigli dei non addetti ai lavori

Fase 2: immergerti in un percorso serio e affidabile

Un percorso ha come obiettivo non quello di eliminare l’ansia o la paura dalla propria vita, ma piuttosto conoscerla, comprenderla e ridimensionarla, imparando a gestire le reazioni, senza rimanerne vittima. 

Ti avverto, non sarà facile ma faticoso. 

Ci orienteremo nel cercare di comprendere le origini e le cause del sintomo: cosa esso dice di te e della tua  storia, e quali sono le ragioni per cui rimane con te  anche dopo molti anni.

Perciò, se il tuo obiettivo è affrontare definitivamente il problema della paura, affidati esclusivamente a strumenti adeguati, che ti permettano di mantenere uniti e collegati corpo e mente.

Info: IMISIR@HOTMAIL.IT

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