Il volo

Due amici, Alice e Matteo, si trovano in aeroporto ad aspettare il loro volo, che da Parigi li porterà a Tokyo. 

Hanno pianificato il loro viaggio per mesi e sono molto emozionati all'idea di visitare il Giappone.

Mentre aspettano di imbarcarsi, decidono di cenare presso uno dei tanti ristoranti dell'aeroporto. 

Siedono a un tavolo e guardando il menù, pensano entrambi alle specialità locali che sperano di assaggiare durante il loro viaggio in Giappone.

“Non vedo l'ora di provare il sushi giapponese vero e proprio!” dice Alice 

“Sì, anch'io sono curioso di assaggiarlo. Ma ho letto che ci sono anche molte altre specialità giapponesi che dovremmo provare, come il ramen”

“Mi hai fatto venire ancora più fame! Penso che ci porteremo a casa qualche chilo in più dopo il nostro viaggio.”

Matteo scoppia a ridere “ l'importante è godersi il viaggio e scoprire cose nuove.”

Durante la cena, Alice e Matteo parlano di tutto e soprattutto della cultura giapponese, divertendosi.

Ad un certo punto, Alice dice” Ti ricordi di Giulia?"

Matteo annuisce e risponde: "Certo che si, come sta?"

Alice sembra indecisa su come rispondere e poi dice: "Ho visto una pubblicità su una rivista per un prodotto che aveva usato nell'ultimo periodo. Mi ha fatto pensare a lei e alle difficoltà che sta affrontando.”

Matteo ascolta attentamente le parole di Alice: "Ricordo che Giulia soffriva di una fobia particolare. Pensavi a quella quando hai visto la pubblicità?"

Alice annuisce e "Si, era proprio quella. Speravo che avesse superato quella fobia, ma sembra che stia ancora lottando con tutte le sue forze".

Matteo si guarda intorno e poi sussurra: "In realtà, anch'io ho sofferto di quella fobia in passato. So quanto possa essere difficile superarla, ma con il giusto supporto e l'aiuto professionale, ci si può riuscire".

Alice sembra interessata all'idea di aiutare Giulia e chiede a Matteo: "Ma come possiamo aiutarla a superare questo problema?"

Matteo riflette un po' e suggerisce: "Potremmo dirle di cercare una forma di terapia che si concentri sulla consapevolezza dei pensieri e delle emozioni. Ho sentito che può essere utile per le persone che soffrono dello stesso problema di Giulia".

Alice sembra incuriosita e chiede: "Come funziona esattamente questa terapia?"

Una classe del liceo sta per partire.

- A giudicare dall’abbigliamento andranno in un paese caldo- pensa tra se e se Matteo

Gli studenti sembrano eccitati all'idea di visitare un nuovo luogo, di sperimentare nuove attività e di creare nuovi ricordi insieme.

Le voci degli studenti si mescolano tra loro, creando un'atmosfera estremamente allegra e vivace. Alcuni ragazzi si scambiano abbracci e saluti, le ragazze sorridono e si scattano selfie. 

L'aria è carica di anticipazione e di emozione, e si può percepire lo spirito dell'avventura che anima gli studenti. Sembra quasi che, per un momento, tutto ciò che conta sia il presente, l'esperienza della gita che sta per iniziare, con tutte le sue possibilità.

"Mamma mia, sembra che le ragazze non riescano a staccarsi dai loro telefonini neanche per un secondo!" commenta Matteo, quelle studentesse 

"Ahahaha, è vero, ma a loro piace di sicuro immortalare ogni momento della loro vita", risponde Alice sorridendo.

“Hai ragione” conclude Matteo non proprio convinto

Ritornati dalla parentesi sulla dipendenza dai social media, Alice e Matteo riprendono il discorso su Giulia. 

"Sono d’accordo con quello che dici", concorda Matteo.  "Giulia ha bisogno di aiuto”

"A proposito di ambiente sicuro, credo che uno degli obiettivi del percorso che potrebbe fare, sia proprio quello di creare uno spazio dove lei si senta libera di esprimere le proprie emozioni senza giudizio", commenta Alice.

"Esatto", conviene Matteo. 

"Il trattamento incoraggia a riconoscere e ad accettare le risposte emotive impegnative, integrandole nelle esperienze, invece di evitarle o cercare di sopprimerle".

"Quindi potrebbe aiutarla a sviluppare una maggiore consapevolezza dei suoi pensieri e delle sue emozioni, in modo da imparare a gestirli meglio?” continua Alice

"Credo proprio di sì, sono sicuro che questo approccio possa essere molto utile in casi come quello di Giulia, dove la paura e l'ansia sembrano bloccare ogni movimento".

Terminata la cena si alzano e si dirigono verso gli imbarchi:  "Andiamo verso la lounge Fly Emirates per attendere l'imbarco?" chiede Alice.

"Sì, è meglio andare con calma per evitare code impreviste", risponde Matteo, facendo un cenno in direzione della sala.

I due si avviano verso la lounge, attraversando i corridoi dell'aeroporto. 

Lungo la strada, scorgono molti viaggiatori che passeggiano di qua e di là, alcuni corrono per prendere l'ultimo volo, altri si godono una pausa prima di imbarcarsi.

Molti leggono un libro o guardano ipnotizzati il loro portatile.

Nel mentre la scolaresca si è divisa in due gruppi, alcuni parlano tra loro, ridendo e scherzando, altri dormono.

In mezzo a loro c'è anche un insegnante, una donna sui quaranta, impegnata a tenere d’occhio tutti i suoi studenti, come una giovane madre con i suoi piccoli.

Mentre si avvicinano alla lounge Fly Emirates, Alice e Matteo passano davanti a una grande pubblicità di un noto profumo, dove il testimonial è il campione di ciclismo Wout Van Aert. 

Dopo aver ammirato per un attimo l'affascinante immagine del corridore belga, i due entrano nella lounge. 

Matteo non può fare a meno di pensare alle imprese mitiche del fuoriclasse belga, il protagonista della pubblicità che hanno appena visto. 

Lo vede in azione, mentre affronta i tornanti delle alpi o pedalando a tutta velocità lungo il pavé del Nord. 

"Chissà cosa deve passare per la testa di un atleta come Van Aert, quando affronta una gara come la Milano - San Remo o il Tour de France” pensa tra sé mentre sprofonda  su uno dei comodi divani della lounge. 

Mentre si adagiano sui comodi divani, Matteo e Alice si godono due esotici cocktail preparati freschi dal barman. 

"Che goduria, questi cocktail sono davvero fantastici!" commenta Alice.

"Sono proprio quello che ci vuole per rilassarci un po' prima di affrontare tante ore di volo", conclude Matteo, sorseggiando il suo drink.

Alice guarda Matteo e dopo qualche istante di riflessione, dice: "Sì, hai ragione. La consapevolezza delle emozioni è un passo importante per la crescita personale e la terapia può aiutare a svilupparla".

"Penso che troppo spesso ci troviamo a fare scelte basate sulle aspettative degli altri o sulle convenzioni sociali, senza considerare veramente ciò che ci fa felici e ciò che riteniamo importante", dice Matteo.

"Esatto", annuisce Alice. 

"Ma è solo quando si è chiari sui propri valori e su ciò che è veramente importante per noi che possiamo prendere decisioni consapevoli e andare verso una vita più ricca e significativa".

"Proprio così", concorda Matteo. "Solo quando abbiamo chiaro ciò che vogliamo veramente, possiamo metterci in gioco e prendere le giuste occasioni per raggiungere i nostri obiettivi".

"Per questo la terapia può essere così utile", aggiunge Alice. 

“Ci aiuta a scoprire i nostri veri valori e ci insegna ad ascoltare la nostra voce interiore, che spesso viene soffocata dallo stress quotidiano e dalle aspettative degli altri".

"Tornando a quello che dicevamo prima, penso che la terapia possa essere molto utile anche per chi non ha dei veri e propri problemi psicologici, ma semplicemente per chi vuole imparare a gestire meglio le proprie emozioni e a vivere una vita più appagante".

"Giulia, ad esempio, sembra avere molta difficoltà a gestire le sue emozioni", suggerisce Alice. 

"Forse potrebbe trarre molto beneficio da questa tipologia di petcorso, anche se non ha dei veri e propri problemi psicologici".

"Penso di sì", risponde Matteo. 

"Potrebbe aiutarla ad acquisire una maggiore consapevolezza delle sue emozioni imparando a come gestirle meglio, in modo da avere una vita più serena".

"Pensandoci bene", continua Alice, "credo che tutti potremmo trarre vantaggio da percorsi di questo tipo, in un modo o nell'altro. È qualcosa che può aiutarci a crescere e a migliorare, anche quando non siamo in crisi".

Dopo un'ora di attesa nella confortevole lounge Fly Emirates, Alice e Matteo vengono chiamati per il loro volo per Tokyo. 

Soddisfatti dall'esperienza appena trascorsa, si alzano dai comodi divani e si dirigono verso il gate, pronti a iniziare la loro avventura in Giappone.

Mentre si avvicinano all’imbarco, non possono fare a meno di ripensare alle conversazioni che hanno avuto riguardo alla terapia e alla consapevolezza delle proprie emozioni. 

Sanno che ci sono ancora molte cose da imparare e da scoprire su di sé, ma sono felici di aver avuto l'occasione di riflettere insieme su questi argomenti.

Le linee del tempo

Iniziamo col dire che in un futuro non troppo lontano, l'umanità avrà raggiunto una tecnologia così avanzata da permettere il viaggio nel tempo. 

Secondo questa teoria, la tecnologia del viaggio nel tempo sarà basata sulla comprensione del tempo e della sua natura. 

Il tempo non è solo una dimensione fisica, ma è anche un'esperienza soggettiva della coscienza umana. Se il tempo è qualcosa che noi percepiamo soggettivamente, in relazione alla nostra storia e al nostro essere nella realtà fisica, come una linea retta, se consideriamo il tempo come una linea retta che scorre avanti, chiediamoci: perché non possiamo viaggiare anche indietro lungo questa linea? 

Se il tempo è effettivamente un'esperienza soggettiva della nostra coscienza, allora non vi sarebbero ragioni per cui non si potrebbe viaggiare anche indietro, tuttavia questo richiederebbe una grande comprensione della natura del tempo, della nostra coscienza e una tecnologia altamente avanzata.

Questo potrebbe avere effetti profondi sulla nostra mente e sulla nostra coscienza.

Questa tecnologia richiederebbe una grande responsabilità. 

È possibile viaggiare avanti e indietro nel tempo, esclusivamente se l’energia e la materia possono essere utilizzate per creare un "ponte" tra il presente e il passato o il futuro, secondo la concezione attualmente conosciuta.

Il tesseratto potrebbe rappresentare il ponte tra le diverse dimensioni del tempo, consentendo di muoversi avanti e indietro lungo la linea del tempo. 

Il tempo non sarebbe solo una linea retta che scorre dal passato al futuro, ma potrebbe avere anche altre dimensioni, ognuna delle quali rappresenterebbe una possibile realtà dove sarà possibile spostarsi nelle varie linee temporali, da una all'altra. 

Ricordiamoci sempre che il tesseratto è un oggetto matematico che possiede quattro dimensioni, ed è quindi difficile da visualizzare per la nostra mente tridimensionale. 

Tuttavia, possiamo immaginarlo come un cubo tridimensionale in cui ogni lato è un altro cubo tridimensionale. 

In altre parole, il tesserato è costituito da otto cubi che si intersecano tra loro.

Ad oggi, secondo alcuni scienziati, il tesserato potrebbe rappresentare la natura multidimensionale del tempo. 

In questa teoria, il tempo avrebbe più dimensioni rispetto alla semplice progressione dal passato al futuro. 

Invece, sarebbe possibile muoversi lungo queste diverse dimensioni del tempo grazie al tesserato, che fungerebbe da ponte tra le diverse dimensioni.

Il tesseratto è un oggetto matematico a quattro dimensioni che ha la forma di un cubo tridimensionale. Secondo la teoria, il tesseratto potrebbe essere un'interpretazione della natura multidimensionale del tempo. In altre parole, il tempo potrebbe avere più dimensioni rispetto a quella del semplice scorrere in una direzione.

Se accettiamo questa teoria, il viaggio nel tempo diventa ancora più complesso e interessante. Non solo potremmo viaggiare indietro lungo la linea continua, ma potremmo anche spostarci lateralmente attraverso le diverse dimensioni. Questo richiederebbe una comprensione ancora più profonda della sua natura e una tecnologia ancora più avanzata, ma potrebbe aprire la strada a scoperte ancora più sorprendenti.

La scoperta che il tempo è connesso con l'esperienza soggettiva della coscienza umana aprirà la strada a una nuova forma di tecnologia.

Gli scienziati impareranno a condizionare la coscienza umana per poter spostarsi nelle varie realtà, e questo porterà a una serie di effetti sorprendenti.

In effetti, se  diventasse una realtà, ciò potrebbe comportare l'incontro con diverse versioni di se stessi nelle diverse realtà temporali. Questo potrebbe essere un'esperienza estremamente intensa e potente, poiché potrebbe portare alla riscoperta di parti di sé stessi che erano state dimenticate o ignorate.

Inoltre, il potenziale impatto psicologico dello spostamento potrebbe essere enorme, poiché gli individui potrebbero affrontare parti inespresse interiori, come paure e traumi di un prima. 

Ciò potrebbe inoltre tradursi in nuove forme di terapia psicologica. 

Ad esempio, potrebbe essere utilizzato come una sorta di terapia di esplorazione dei vari passati, consentendo agli individui di confrontarsi con i traumi e le difficoltà.

Un possibile effetto del viaggio nel tempo potrebbe essere l'alterazione delle realtà temporali. 

Questo effetto potrebbe essere intenzionale o accidentale, ma potrebbe comunque avere conseguenze significative.

Se una persona peregrinasse nel passato e cambiasse il corso degli eventi, ciò potrebbe avere un impatto sulla realtà presente e sul futuro.

Tuttavia, questo effetto non sarebbe necessariamente uniforme in tutte le realtà temporali.

Dalla prospettiva del tesseratto, il tempo potrebbe avere molte dimensioni, ognuna delle quali rappresenterebbe una possibile realtà. 

Ciò significa che se una persona viaggiasse indietro nella linea e cambiasse il corso degli eventi, ci sarebbe una modifica della realtà in cui si trova il viaggiatore, ma questo potrebbe non influire sulle sue altre realtà.

In altre parole, il risultato finale potrebbe essere una serie di realtà temporali alternative che differiscono leggermente l'una dall'altra. 

Ciò potrebbe aprire a scenari molto diversi all'interno del tesseratto, con piccole modifiche alle varie realtà e alla vita delle persone coinvolte.

Se la teoria del tesseratto si dimostrasse vera, ciò potrebbe avere grandi implicazioni per la comprensione della natura multidimensionale della mente . 

In particolare, ciò potrebbe aprire nuove possibilità per la terapia psicologica e per la conoscenza dell'esperienza umana.

Immagina,  se gli psicologi potessero utilizzare la via sulla linea del tesseratto come metafora di riferimento per aiutare i pazienti a esplorare le diverse dimensioni della loro esperienza emotiva e psicologica. 

Ciò potrebbe aprire nuove opportunità per lo sviluppo di nuove tecniche di terapia, che consentono ai pazienti di lavorare attraverso i loro problemi in un modo unico con evidenze sbalorditive.

Tuttavia, ci sono ancora molte domande a cui rispondere e molte incertezze da esplorare riguardo questa teoria. 

Sebbene il concetto di tesseratto possa fornire nuove metafore e strutture di pensiero, rimane da vedere se questa teoria possa essere applicata in modo significativo alla comprensione umana e alla terapia psicologica.

L’esperimento

Dibiasky il mondo dove si svolge la storia, era un luogo dove la l’incapacità di sentire cosa diceva l’altro, era la norma. 

In questa realtà, gli abitanti erano del tutto inesperti di sentire ciò che gli altri avevano da dire. 

Ogni abitante era isolato in una propria dimora, dove sentiva solo il suono della sua voce riecheggiare fra quelle quattro mura. 

Questa incapacità di sentire gli altri era causata da una sorta di barriera invisibile che limitava la loro percezione del mondo esterno. 

Questa barriera isolava ogni abitante, impedendogli di sentire le voci di coloro che erano fuori.

La barriera invisibile che impediva agli abitanti di sentire gli altri non era un'entità fisica, ma piuttosto un'influenza psicologica così pervasiva da rendere difficile percepire la realtà al di fuori del proprio giardino.

Questa barriera era come una bolla, che isolava ogni abitante, impedendo loro di sentire le voci degli altri.

Questo meccanismo di difesa si manifestava attraverso un effetto direttamente tangibile sulla realtà circostante: ogni persona aveva una propria visione del mondo. 

L'architettura di ogni casa era caratterizzata da mura e barriere imponenti, che impedivano l'accesso a chiunque.

La barriera invisibile aveva degli effetti profondi sul  modo di pensare degli autoctoni.

Non potendo sentire gli altri, ogni abitante era convinto che le proprie idee fossero uniche, giuste e assolute. 

Questo atteggiamento si manifestava in diversi modi.

Innanzitutto, ogni abitante era convinto di conservare l'unica verità. 

Non essendo in grado di confrontarsi con le idee degli altri, questi abitanti credevano che le loro fossero le idee migliori, le uniche che contassero.

Questa convinzione li rendeva apatici e pigri, non curiosi di scoprire altri possibili scenari.

Inoltre, la barriera invisibile aveva l'effetto di rendere gli abitanti immuni alle critiche. 

Non potendo sentire le opinioni degli altri, questi abitanti erano convinti di essere totalmente al sicuro dalle critiche. 

Questo atteggiamento li rendeva insensibili alle opinioni e ai giudizi degli altri, impedendogli di imparare da nuove esperienze e di maturare come individui.

Infine, la barriera invisibile impediva agli abitanti di sviluppare qualsiasi forma di empatia. 

Non sentendo le voci degli altri, questi abitanti non erano in grado di comprendere le prospettive differenti dalle proprie, un atteggiamento che li rendeva intolleranti verso le opinioni e i punti di vista degli altri.

Di conseguenza, la creatività e l'innovazione erano messe da parte, e l'uniformità regnava sovrana. Non c'era posto per le differenze, e ogni gruppo aveva la propria verità assoluta. In questo mondo, la diversità non aveva valore, e la creatività e l'innovazione erano ridotte a zero.

In questo mondo sordi agli altri, c'era una piccola comunità di persone che non si erano arresi all'incapacità di sentire gli altri. 

Questi individui avevano il coraggio di uscire dalla loro zona  e di esplorare nuovi luoghi, alla ricerca di nuove esperienze e di nuove verità. 

Ma soprattutto cercavano la possibilità di sentire cosa potevano dire le altre persone.

Armati di coraggio e determinazione, questi ribelli si incamminavano a piedi verso luoghi sconosciuti, dove potevano provare a sentire meglio, e mettere così in dubbio la verità che avevano.

Un ultima lo viaggio li portò in un luogo inesplorato, una terra sconosciuta, lontana dal loro paese fatto di opinioni comuni e assolute. 

Qui, incontrarono persone che, diversamente da quelli del loro paese, riuscivano a sentire gli altri ed in questo modo erano aperte alle differenze di opinione e alle nuove idee. 

In questo nuovo luogo, tutto sembrava diverso e vivo: i colori erano più brillanti, le voci erano più nitide e gli odori erano più intensi. 

La bellezza di questo luogo era disarmante e i ribelli si sentivano liberi come mai prima d'ora.

Fu qui che gli insorti scoprirono che il mondo era più grande e complesso di quanto si aspettassero, e che c'era sempre una nuova verità da scoprire e da imparare da chi aveva una prospettiva diversa. 

Scoprirono che l'apertura mentale e la capacità di ascoltare gli altri poteva portare dei profondi benefici.

Questa possibilità permise loro di comprendere meglio le diverse prospettive e mentalità. Questa comprensione aumentò la loro empatia, rendendoli più aperti mentalmente. 

Impossibilitati in precedenza ad ascoltare le idee degli altri, questi abitanti cominciarono ad apprezzare il punto di vista differente, il quale consentì loro di arrivare ad una visione diversa delle cose che li aiutò ad ampliare i loro orizzonti. 

I loro pensieri si arricchirono ulteriormente, e cominciarono a sviluppare una maggiore curiosità nei confronti delle nuove opinioni.

Il ritorno alla propria casa non fu facile. 

Gli altri abitanti non credevano a quanto raccontavano e non erano disposti ad aprirsi a nuove prospettive.

La barriera invisibile che impediva di sentire, infatti, aveva causato una diffidenza profonda tra gli abitanti, che avevano perso la capacità di creare relazioni basate sulla fiducia e sulla comprensione reciproca. 

I tenaci avventurieri cercarono di comunicare le nuove idee e le esperienze che avevano fatto per iscritto, ma gli altri non ci credevano. 

La scrittura per gli abitanti rimasti, risultava come un qualcosa di estremamente strano, in quanto non abituati a comunicare nemmeno in questo modo.

Gli abitanti erano talmente diffidenti, che non riuscivano a comprendere l'esperienza che i dissidenti avevano fatto, e davanti alla tradizionale impossibilità di comunicare verbalmente, rimanevano ancor più sospettosi. 

Questo rallentò di molto il processo di diffusione delle nuove idee e delle nuove prospettive che i dissidenti avevano scoperto e portato con se.

Un giorno, un giovane ribelle di nome Jonas decise di fare un esperimento per dimostrare che l’aderenza ad un unico pensiero condiviso non era l'unica strada possibile. 

Jonas convocò quattro dei suoi amici ribelli e li portò in un luogo segreto dove avrebbe condotto il suo esperimento.

Lo scopo dichiarato dell'esperimento era quello di dimostrare quanto il solo fatto di essere membro di un gruppo che è impossibilitato a sentire, possa portare un soggetto a modificare delle percezioni oggettive solo per uniformarsi all'opinione comune. 

Nel luogo da dove provenivano, la barriera invisibile che isolava gli abitanti aveva generato una profonda diffidenza tra le persone, che aveva portato alla formazione di dinamiche di gruppo rigide e autoreferenziali. 

Gli abitanti tendevano a farsi guidare dalle azioni degli altri soggetti, piuttosto che dalla propria opinione.

Com’era possibile?

Nonostante la barriera invisibile gli isolasse e li portasse a non sentire l'altro, in realtà li spingeva a temere di avere solo la propria opinione come guida nella vita di tutti i giorni. 

Questo timore li conduceva a seguire in modo acritico ciò che facevano gli altri, senza porsi domande o mettere in discussione le scelte che facevano.

La barriera invisibile, infatti, aveva eroso la loro capacità di pensare in modo critico e di formulare un'opinione personale. 

La diffidenza tra pari  e la paura di essere isolati dal proprio gruppo dominante avevano portato ogni abitante a conformarsi alle scelte degli altri, senza cercare di capirne le ragioni o di metterle in discussione. 

In questo modo, gli abitanti erano diventati delle pedine nella mano degli altri, incapaci di agire in modo autonomo e di prendere decisioni in base alle proprie convinzioni.

Questo era l’andamento:

innanzitutto, ogni abitante era costretto a conformarsi all'opinione dominante del proprio gruppo, per evitare di essere escluso. 

Questa paura aveva portato alla perdita della capacità di formulare un'opinione personale, che veniva messa da parte per seguire il consenso generale del proprio gruppo.

Inoltre, la barriera aveva reso difficile la comprensione delle opinioni degli altri, impedendo agli abitanti di esprimere la propria individualità e di sviluppare la propria creatività.

Questo aveva generato una sorta di conformismo generale, che si traduceva in azioni che venivano adottate solo perché seguivano l'opinione del gruppo.

Ma torniamo all’idea di Jonas.

Nella prima parte dell'esperimento, Jonas chiese ad ognuno dei partecipanti di scegliere quale fra tre carte colorate fosse quella più simile al colore della sua maglia. 

L'obiettivo di Jonas era quello di verificare se gli abitanti fossero in grado di formulare una risposta indipendente, indipendentemente dalle risposte degli altri.

Nella seconda parte dell'esperimento, invitò i suoi amici a partecipare all'esperimento insieme ai dieci partecipanti originali. 

Gli amici erano stati precedentemente istruiti per rispondere alle domande di Jonas in modo errato, per verificare se gli abitanti avrebbero seguito ciecamente le loro risposte.

Il risultato dell'esperimento fu sorprendente: molti dei partecipanti del villaggio seguirono le risposte degli amici di Jonas, nonostante fossero chiaramente errate. 

Questo dimostrò come la barriera invisibile avesse eroso la capacità degli abitanti di elaborare informazioni in modo indipendente e di prendere decisioni autonome.

L'esperienza di Jonas dimostrò come la barriera invisibile avesse eroso la capacità degli abitanti di elaborare informazioni in modo indipendente e di prendere decisioni autonome. 

L'effetto della pressione del gruppo era talmente forte che gli abitanti tendevano a seguire le risposte degli altri, anche se sapevano che queste erano sbagliate.

L’importanza del pensiero critico e dell'indipendenza di giudizio nella vita quotidiana ancora una volta era stata vendicata. 

La capacità di confrontarsi con prospettive diverse e di prendere decisioni indipendenti è fondamentale per il benessere individuale e per la crescita della società.

L'esperimento di Jonas rappresenta quindi un monito contro l'effetto deleterio della barriera invisibile e un invito a sviluppare un pensiero autonomo, magari non perfetto ma  consapevole ed indipendente.

Due persone nella stanza

C'è una stanza. 

Due persone si trovano all'interno. 

Non si conoscono, non sanno i loro nomi, la stanza, uno dei due forse l’ha già vista prima. 

Sono confusi, spaventati, e non sanno come sono arrivati lì. 

La stanza è accogliente, piena di quadri, piante verdi e libri.

C'è una seggiola accanto alla finestra, una scrivania con carta e penna, e un divano morbido accanto alla libreria.

Le due persone hanno entrambe un'aria trattenuta ma non impaurita, ma una di loro, una giovane donna con i capelli scuri e un vestito blu, sembra più determinata dell'altra. 

Si avvicina alla finestra, la apre e cerca di guardare fuori, ma è troppo alta per vederne la fine. Si gira verso l'altra persona, un uomo di mezza età con i capelli grigi e la barba folta, chiedendogli: "Hai idea di dove siamo e come siamo finiti qui?".

L'uomo alza le spalle, rispondendo: "Non ho idea. Non ricordo nulla. L'ultima cosa che ricordo è di essere andato a letto ieri sera nella mia camera d'albergo. E tu?".

La donna scuote la testa, "Anche io. Era una serata tranquilla e poi...niente. Mi sono svegliata qui, nella stanza".

I due cercano di aprire la porta ma è bloccata. 

La finestra è troppo alta e non vi è modo di usufruire di un telefono, poiché questi non funzionano. 

Si guardano l'un l'altro cercando una soluzione, un'idea, ma non ne trovano. Alla fine, si siedono sulla moquette e iniziano a esaminare la stanza, osservando ogni dettaglio.

La giovane donna, guardando i numerosi libri sulla libreria, prende uno di essi e comincia a sfogliarlo. 

Ma improvvisamente, scopre che la copertina si apre come una porta nascosta, rivelando un ripostiglio segreto con un sacco di strumenti. 

Presi dallo stupore faticano a comprendere la situazione. 

All'improvviso, un messaggio appare su uno dei quadri appesi alla parete. La donna nota un pulsante sul retro del quadro e lo preme. 

Una parte della stanza si illumina, rivelando una porta segreta nascosta dietro una libreria. I due restano sconcertati, ma sono anche curiosi di scoprire cosa si trova dietro la porta.

Così decidono di aprirla e subito percepiscono un odore sgradevole, quindi illuminano le stanze con delle torce trovate tra gli strumenti nella stanza segreta. 

La stanza nasconde un grande laboratorio scientifico, dove sembrano essere stati effettuati degli esperimenti.

Esplorando lo spazio, trovano documenti, libri e strani appunti, pare di colloqui.

Al momento non ne comprendono il funzionamento. 

Non ci sono indizi su un probabile rapimento né sulla loro eventuale liberazione, ma la presenza di questi strumenti clinici fa pensare che qualcosa di strano stia accadendo.

Ad un certo punto, la porta si apre di nuovo. 

Appare una figura alta e magra, con un camice bianco e un volto coperto da una maschera. 

Non riescono a vederne il volto, ma si rendono conto che l'uomo indossa una divisa da scienziato. 

L'uomo sembra scoraggiato dal fatto che la coppia abbia trovato il laboratorio, ma allo stesso tempo, sembra intrattenere un certo interesse nei loro confronti.

"Lasciatemi spiegare." dice l'uomo. 

"Sono un ricercatore e ho bisogno di individui per i miei esperimenti. Questo è il mio laboratorio segreto, e voi siete stati scelti come soggetti di prova".

La coppia è scioccata, ma l'uomo non lascia loro altra scelta che collaborare. Si rendono conto che l'unico modo per uscire dalla stanza è quello di aiutare questo scienziato a completare i suoi esperimenti.

Gli esperimenti, tuttavia, stanno diventando sempre più pericolosi e la coppia inizia a temere per la propria vita. 

Ma non c'è modo di uscire dalla stanza senza trovare una soluzione per gli esperimenti.

Alla fine, i due riescono a trovare una soluzione per gli esperimenti, dimostrando la loro intelligenza e abilità. 

L'uomo, sorpreso dalla loro abilità, nel fare paralleli fra pensieri automatici d emozioni finalmente decide di rivelare la loro posizione e permettere loro di andarsene.

La coppia esce dalla stanza, un po’ scossa,  ma anche grata di essere stata in grado di lavorare insieme per risolvere il mistero della stanza. 

Sanno che questo evento li avrebbe cambiati per sempre, ma sperano che possano usare ciò che hanno imparato per affrontare il mistero della loro vita futura.

Insieme?…

Il villaggio

Il Regno di Jayco Ayula  era noto per le sue meraviglie. 

C'era un villaggio in particolare, chiamato Orica, dove vivevano molte persone che non erano in grado di gestire i loro problemi relazionali e sentimentali.

Per loro c'era Yates, la celebre maestra che aveva sviluppato un metodo di cura molto particolare. 

Era specializzata nell'ascoltare le persone e nel costruire una relazione di fiducia tra lei e il a persona che chiedeva il suo aiuto.

Vittoria era una giovane donna che viveva nel villaggio Orica. 

Aveva perso i suoi genitori quando era ancora molto giovane. 

Questo evento aveva lasciato un segno profondo nella sua vita, portandola a soffrire di un malessere diffuso e continuo.

Nel Regno questo male veniva chiamato l’ombra difficile.

Tuttavia, non aveva mai avuto il coraggio di parlarne con nessuno, fino a quando sua nonna le parlò di Yates.

Vittoria inizialmente era molto scettica su questo tipo di matodo, ma decise di dare una possibilità a Yates. 

Appena entrata nel suo studio, notò che la stanza era molto accogliente. 

La luce delle candele creava un'atmosfera di calma e serenità.

Yates le chiese semplicemente di sedersi e di parlare di sé. 

Inizialmente, Vittoria fu molto timida e nervosa. 

Ma Yates  non la giudicava, non la interrompeva e le dava il tempo di parlare.

Dopo un po', Vittoria si sentì a proprio agio con Yates. 

Era come se la maestra di cura fosse una vecchia amica con cui non si vedeva da tempo.

Non era facile parlare dei suoi problemi, ma grazie alla fiducia che stava costruendo con Yates, iniziava a sentirsi sempre più a suo agio.

Con il passare degli incontri, Vittoria capì che era iniziato un percorso importante, che la stava aiutando a superare i suoi timori e a diventare più fiduciosa in sé stessa. 

Era come se Yates sapesse cosa dire in ogni momento. 

Anche se non diceva molto, ogni volta che apriva bocca, i suoi interventi erano perfetti alle orecchie di Vittoria. 

Aveva una grande intelligenza emotiva . Vittoria sapeva che Yates aveva capito cosa stavano dicendo i suoi occhi, il suo corpo, le sue parole, le sue emozioni. 

Si sentiva compresa, vista e riconosciuta. 

Era come se Yates avesse la capacità di entrare nella sua mente e di aiutarla a razionalizzare i suoi pensieri più profondi.

A volte, aveva paura di aprirsi troppo, ma Yates le faceva sentire che non era sola. Che c'era qualcuno che la ascoltava e che era lì per aiutarla a superare i suoi problemi.

Vittoria sapeva che Yates era una maestra straordinaria, una persona che aveva la capacità di creare un ambiente accogliente e sicuro, che avrebbe permesso a ogni persona di sentirsi a proprio agio. 

Aveva finalmente capito l'importanza della relazione con una persona significativa, della fiducia, della comprensione e della vicinanza emotiva tra persona che cerca aiuto e persona che sa come farlo.

Grazie a questo percorso, Vittoria aveva liberato la sua anima dai demoni interni, aveva imparato ad amare se stessa e ad affrontare la vita con maggiore consapevolezza e resilienza. 

Era grata a Yates per averle insegnato la magia della relazione che aiuta, e sapeva che avrebbe sempre una persona speciale a cui rivolgersi nei momenti di difficoltà.

Il tempo presente

Era l'estate del 1985 e Bianca si apprestava a intraprendere un viaggio avventuroso per l'Europa, lasciando la sua cittá natale, Torino, alle spalle. Da molto tempo, era stata attraversata da un certo smarrimento, una sorta di inquietudine e aveva deciso di partire per allontanarsi dai suoi pensieri e dalle sue preoccupazioni. 

Un viaggio era soluzione ideale.

Un viaggio che sarebbe diventato per lei una vera e propria esperienza di crescita personale.

Scelse Parigi come prima tappa del suo tour.

Giunta nella capitale francese, Bianca si imbatté in un uomo singolare che si presentò come un pittore del 800 che viveva fuori dalla sua epoca. 

I suoi dipinti sembravano delle istantanee della realtà piene di colori. Non aveva mai visto quadri così armoniosi.

Per realizzare queste opere, l’uomo le parlò dell'importanza di rimanere nel momento presente e di come, la lettura di un vecchio libro che aveva trovato nel solaio della sua vecchia casa vicino la Senna, potesse aiutare a coltivare questa capacità. 

Bianca, incuriosita, decise di leggere alcune pagine di quel misterioso testo. 

Quella stessa sera, Bianca si trovò seduta in un piccolo, ma  grazioso albergo cittadino, con gli occhi chiusi e la mente concentrata sul respiro, proprio come veniva descritto nel volume. 

Le righe, una dopo l’altra le chiedevano di concentrarsi sul qui e ora, di lasciare andare i pensieri sul passato e sul futuro, di concentrarsi su quello che stava vivendo in quel momento preciso. 

Proprio quel momento lì, ne un’attimo prima ne uno dopo.

Sulle immagini, sui profumi, sui suoni. 

Bianca sentì il suo mondo rallentare, le preoccupazioni pian piano sempre più piccole, finché non rimase nulla, solo l'esperienza pura e semplice di essere lì, seduta su un divano  con le foglie degli alberi che vedeva fuori dalla finestra, che frusciavano al vento.

L’esperienza fu breve, ma per Bianca aveva significato molto.

Aveva compreso l'importanza di rimanere nel momento presente, di non farsi più di tanto distrarre dalle preoccupazioni del passato e sul futuro. 

Il libro regalato dall’uomo, l’avrebbe aiutata ad allenare questa capacità, a concentrarsi sui suoi sensi e sul suo respiro, vivendo ogni momento della sua vita con piena consapevolezza e pienezza. 

Il viaggio di Bianca continuò attraverso l’Olanda e il Belgio, ma la sua mente era cambiata. Aveva imparato a cogliere ogni istante con attenzione, a godere del paesaggio che si srotolava fuori dal finestrino del treno, a gustare i sapori della cucina locale, a respirare a pieni polmoni l'aria di un nuovo posto.

Tornata a Torino, Bianca si appuntò una citazione di Jonh Lennon sul suo quaderno di appunti: "Alcuni sono disposti a qualsiasi cosa, meno che a vivere qui e ora". 

La citazione faceva eco alla lettura delle pagine che aveva fatto durante il suo viaggio e avrebbe continuato a ricordarle quanto fosse importante rimanere nel momento presente.

E così, Bianca imparò che la vita è fatta di attimi, di esperienze che vanno vissute intensamente. 

Dallo scalare una montagna al prendere un caffè in un bar. 

Imparò l'importanza di concentrarsi sul qui ed ora e di essere pienamente consapevole di ciò che si sta vivendo in ogni momento, perché solo così si può gustare al meglio ogni singola esperienza della vita.

Giulia e i suoi pensieri

Questa è la storia di Giulia, una ragazza, che, dopo essere caduta da un albero, sul quale si era arrampicata per raccogliere delle ciliegie, aveva iniziato a notare che i suoi pensieri erano pieni di errori! 

Per esempio era convinta che tutti la giudicassero costantemente un incapace, o una poco di buono e che non fosse all'altezza delle aspettative degli altri quando era con gli amici. 

Questo pensiero ”pieno di errori” come diceva lei la faceva sentire sempre ansiosa e inadeguata.

Un giorno, Giulia, si imbatté in un mago che le offrì una pozione magica che, secondo lui, avrebbe risolto tutti i suoi problemi. 

Giulia accettò e bevve la pozione!

Ma invece di risolvere i suoi problemi, la pozione la catapultò in un mondo fantastico e strano. Molto strano.

In questo mondo, tutto ciò che Giulia pensava diventava realtà. 

Se pensava di essere giudicata, vedeva persone che la fissavano e la giudicavano. 

Se pensava di non essere all'altezza, vedeva ostacoli insormontabili davanti a sé.

Se pensava di essere brutta vedeva enormi specchi deformanti spuntare dal terreno davanti a se.

Giulia capì che la pozione magica non aveva risolto i suoi problemi, ma li aveva solo amplificati. Iniziò quindi a cercare un modo per uscire da quel mondo pazzesco e tornare alla realtà.

Dopo molte avventure e sfide, Giulia incontrò un saggio che le spiegò come funzionavano questi “errori” e come poteva riconoscerli e superarli nella realtà. 

“L’immagine che vedi distorta nello specchio è dovuta semplicemente alle dimensioni dello specchio”.

“Gli ostacoli sono tanti ma tu sai come saltare”

“Non ci avevi mai pensato?”  le domandò il saggio.

Giulia imparò così a identificare i suoi pensieri un po’ storti e a sostituirli con pensieri più realistici e utili.

Finalmente, Giulia riuscì a uscire da quel mondo pieno di stranezze e tornare alla realtà.

Grazie alla sua avventura fantastica, aveva imparato a riconoscere e superare i pensieri “pieni di errori” e a vivere una vita più felice e soddisfacente.

 

La psicologia non è come il sale

Tantissime volte mi è capitato di sentire la parola “psicologia” usata in modo non proprio corretto, quindi chiarisco subito un punto: la psicologia non è come il sale. 

Non è un condimento che metti a caso. 

Non puoi fare una pubblicità creativa e dire: “Ma sì, adesso faccio un po’ di terapia psicologica, faccio vedere qualche aforismo e aiuterò tutti”. 

Non è così che funziona. 

La psicologia è una disciplina complessa che richiede studio e formazione. 

Non si basa su improvvisazione e frasi fatte, trite e ri trite.

Ogni azione che viene fatta nei percorsi di psicologia deve essere sicura, certificata, controllata e aggiornata costantemente. 

È molto molto importante cambiare strategia se qualcosa non é funzionale, sapere esattamente cos’è questo “qualcosa”. 

E visto che il percorso riabilitativo psicologico è un viaggio verso la risoluzione di un problema, è decisamente importante tenere bene a mente che:

- la mobilitazione delle risorse presenti nella persona —> promuove il percorso di risoluzione 

I pilastri della Psicologia

Oggi scrivo questo piccolo articolo perché voglio proprio dirlo: sono un po’ stanco. 

Non capisco come sia possibile che ci siano ancora molte e molte persone  convinte che funzioni l’auto cura. 

Queste persone ormai sono anacronistiche. Sono fuori dal tempo. 

Guardano un video tutorial e sanno come risolvere un problema.

Il risultato alla fine è sempre lo stesso: posticipare il problema. 

Oggigiorno molte persone considerano i video tutorial la panacea di tutti i mali. 

Per lavorare e risolvere un problema hai bisogno di molto più impegno e soprattutto metodo. 

È assolutamente fondamentale seguire un percorso rigoroso che ti faccia raggiungere obiettivi duraturi. 

DURATURI. 

Ovviamente i percorsi di terapia e riabilitazione psicologica sono complessi, ma parte tutto da 4 pilastri fondamentali, di cui non si può fare a meno. 

All’inizio di ogni percorso ho deciso di spiegarli sempre tutti, così che si possa partire conoscendo il mezzo si cui si sta viaggiando. 

La parte migliore? 

L’incredulità di alcune persone nello scoprirli. 

Certamente non ho possibilità di spiegarli qui ma ritengo importante farteli conoscere: 

1 Pilastro: non avere fretta di correre 

2 Pilastro: ogni seduta può produrre un cambiamento 

3 Pilastro: la seduta dura circa 60 minuti, la maggior parte del tempo è fuori

4 Pilastro: i punti di forza sono più importanti 

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Una seduta

“Io so tutto sulla psicologia, perché mia cugina ha studiato quelle cose. I percorsi sono lunghissimi. Non mi serve sapere altro.”

Certo, avrai anche sentito tutto sulla psicologia, ma l’unica cosa che hai imparato è che i percorsi di terapia durano anni. 

Andrebbe benissimo se avessi tempo e disponibilità economica illimitati.

Durante quelle interminabili spiegazioni, probabilmente non ti è stato minimamente spiegato come i percorsi di terapia possono avere durate anche molto diverse.

Nei film questo mondo è descritto con durate illimitate, quasi il tempo svanisce dopo un inizio. 

Nella vita reale invece il tempo è importante. 

Quindi, hai bisogno di rivedere totalmente il tuo pensiero sulla psicologia. 

Per farlo, ti posso assicurare che non esiste modo migliore di considerare approcci e punti di vista diversi. 

Oggi di parlo della terapia a seduta singola.

Si tratta di un metodo che si propone di ottenere il massimo da ogni singolo incontro.

La caratteristica essenziale è che permette di massimizzare l’efficacia di ogni singolo incontro. 

Questo significa che molte persone sperimentano gli effetti in poche sedute e spesso anche in una sola.

Se vuoi maggiori informazioni:

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Cosa ricorderanno di te?

 Le persone tendenzialmente cosa ricorderanno di te? 

1) Come le facevi sentire emotivamente 

2) Quanto tempo passavi con loro e come

3) Se mantenevi la parola data

4) Se potevano contare su di te

Naturalmente molte altre caratteristiche sono importanti e le vedremo più avanti 

Intanto comincia a riflettere su queste e se hai domande, scrivimi

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